腰から左足の付け根あたり（鼠径部）の痛み・しびれでお悩みの４０代女性

腰が痛く朝起きるのもつらい４０代女性が来院

 もともと慢性的な多少の腰の痛みや不調はお尻と腰の付け根のあたり（腰仙部付近）にあり

 

２週間くらい前から

左のお尻（臀部）から股関節・鼠径部のあたりまで広がり痛みも酷く日常生活もきつくなる

 

朝起きた時やじっと立っているときが特にきつい

寝てるときに うつ伏せから仰向け になったり寝返りうつのもきつい

来院時の動きをみていても腰をかばいながら動いてるのが明らかでつらそう

 

早く少しでも楽に 普通に生活できるようになってもらいたい

少しでも情報を引き出せるようにしっかりお話を聞かせてもらいました

 

ご自身では

最近ほとんど体を動かすこともないので運動不足が原因と考えてらっしゃいました

 

確かに今では

 

以前はぎっくり腰などで痛みがひどいと

⇒安静にしてたほうが良い

 

だったのが

 

ぎっくり腰などでも安静にするより日常生活くらいの運動であれば

出来るのであれば普通に生活するようにしていた方が回復に良いとされてます

 

ただ

だからと言って

痛くてたまらないときに痛くてたまらない動きを我慢してまで運動するのは・・・(^^;)

 

人の体は動くように出来ているのですから

適度な運動と健康は切り離せないものではありますが

運動に関しては痛みが楽になってきてからの

健康増進・ヘルスケアの際に改めて考えた方がいいですよね

 

痛みがあるときには運動を意識していても

楽になると忘れてしまう人が多いいことは難点なのですが(^^;)

 

痛みがないときからのケアはやっぱり大切！

忘れないようにしましょう♪

 

ということで今回

体を動かす運動療法のほうはまずはおき

お体をチェック

 

腰まわりの筋肉である腰方形筋からの関連痛があやしい

筋肉が怪しいとなれば筋肉を動かしているのは脳・神経系

 

神経関節機能を整えるのは当院ではアクティベータメソッドです

アクティベータメソッドでしっかりケア

 

施術後は腰の動きがよくなり痛みも軽減

 

その後　翌日からはさらに回復

２日間くらいはもう治ったと思うくらい楽だったようです(^^)

 

が

 

４日後の2回目の来院時のときには痛みがぶり返しつつある感じ

その後　3回くらい同じような感じが続きます

 

う～ん

やっぱりこれは

最初の問診のときから気にはなっていたことの影響かな～？

 

次回に続きます

ヒントは腰痛とは関係ないように思えるであろう写真にあります(^^)